La soledad y el aislamiento social están dañando nuestra salud, tanto mental como físicamente. Estar aislado de la interacción social no sólo es un problema para los ancianos sino también para las personas más jóvenes, y se cree que el impacto que tiene en nuestros cuerpos equivale a fumar más de una docena de cigarrillos por día.

Los efectos de la soledad fueron destacadas en el Reino Unido después de que una comisión pidiera al gobierno que hiciera más para enfrentar el problema. La comisión ha publicado un informe que detalla que solo en el Reino Unido, asombrosamente 9 millones de personas sufren de soledad, y esto está teniendo un impacto tangible y físico en ellos.

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Propensos a la depresión

Al parecer, el hecho de estar aislado del mundo exterior hace que las personas sean más propensas a la depresión, y puede usarse como un predictor de suicidio en la vejez. La falta de estimulación mental también significa que las personas solitarias tienen un 64% más de probabilidades de desarrollar demencia y, en general, corren un mayor riesgo de deterioro cognitivo.

Sin embargo, la soledad no sólo afecta la salud mental de una persona, sino que también puede afectar su salud física. Se ha descubierto que la soledad aumenta las posibilidades de mortalidad en un 26%, así como también aumenta el riesgo de hipertensión y obesidad. De hecho, ahora se ha demostrado que el impacto en la salud que tienen la falta de conexiones sociales equivale a fumar 15 cigarrillos al día.

Soledad: ¿enfermedad grave?

Hace solo unos meses, los médicos advertían que la soledad puede ser tan mala para la salud de una persona como vivir con una enfermedad grave a largo plazo, como la diabetes.

 

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“Hacer frente a la soledad es un desafío generacional que sólo puede lograrse mediante la acción concertada de todos: gobiernos, empleadores, empresas, organizaciones de la sociedad civil, familias, comunidades y personas tienen un papel que desempeñar”, dice el informe.

Vía: IFL Science

¿Te preocupa la soledad? No eres el único

Fuentes:

Threat to health

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